Forest bathing alla Baia di Portonovo | Marche travelling

Forest bathing alla Baia di Portonovo

Con questa straordinaria attività avrai l’opportunità di immergerti nella bellezza della Baia di Portonovo e nel fascino avvolgente del bosco. Unisciti a questa escursione guidata per un’esperienza che nutrirà la tua anima e ti riempirà di gioia.
Ascolta il richiamo del mare, osserva l’orizzonte che si fonde con il cielo e senti la gioia della natura che ti accoglie.

L’invito è quello di vivere un’esperienza in grado di apportare numerosi benefici per il nostro benessere: il bagno di foresta. Se non l’hai ancora provato, ti incoraggiamo vivamente a farlo! Prima ci immergeremo in un trekking alla portata di tutti attraverso i boschi della Baia, per poi lasciarci avvolgere dall’atmosfera rigenerante di questo luogo e godere di tutti i benefici che questa esperienza può offrire.

Eccone alcuni.

Riduzione dello stress: il bosco è un ambiente rilassante che offre una pausa dalla frenesia della vita quotidiana. Camminare tra gli alberi e ascoltare il suono della natura ha un effetto calmante sulla mente e sul corpo. I livelli di stress diminuiscono e ci sentiamo più tranquilli e sereni.

 

Miglioramento del sistema immunitario: il bosco è un vero e proprio farmaco naturale. Gli alberi emettono oli essenziali chiamati fitoncidi che aumentano la produzione di cellule immunitarie nel nostro corpo, migliorando la nostra capacità di combattere le malattie. Inoltre, l’aria fresca e pulita favorisce la respirazione profonda e la circolazione sanguigna.

 

Aumento dell’energia: Il bosco è un’autentica fonte di energia positiva. L’ossigeno prodotto dagli alberi migliora la nostra vitalità e ci aiuta a sentirci più vivi e carichi di energia. Un bagno di foresta mattutino può darti una spinta di energia naturale che durerà per tutta la giornata!

 

Miglioramento della concentrazione e della creatività: La natura stimola la nostra mente in modi unici. Una passeggiata nel bosco migliora la concentrazione e la memoria, oltre a potenziare la creatività. I colori, gli odori e i suoni della foresta creano uno scenario ideale per liberare la nostra immaginazione e trovare soluzioni creative ai problemi che affrontiamo.

 

Connessione con la natura: il bagno di foresta è un’occasione per connetterci profondamente con la natura che ci circonda. Ci permette di apprezzare la bellezza degli alberi, degli animali e delle piccole meraviglie che spesso ci sfuggono nella nostra vita quotidiana. Questa connessione ci fa sentire parte di qualcosa di più grande e ci dà un senso di pace interiore.

 

 

 

Caratteristiche escursione:

  • Sviluppo: 6 km
  • Dislivello: +/- 50 mt
  • Difficoltà: Turistica
  • Durata: 4h (comprensiva dell’attività di forest bathing)

 

Programma della giornata:

Ritrovo ore 9.00 alla Baia di Portonovo.

Il luogo preciso del ritrovo verrà comunicato la sera prima.

Fine escursione prevista per le ore 13 (inclusa la pausa).

 

Equipaggiamento obbligatorio:

Scarpe da trekking o scarpa con suola scolpita, abbigliamento idoneo a strati, acqua (almeno 1 litro a testa).

 

Equipaggiamento consigliato:

Bastoncini da trekking (facoltativi), merenda al sacco, macchina fotografica, un ricambio da tenere in macchina.

 

Come partecipare:

La prenotazione è obbligatoria

[email protected]

+39 3395489976 Mariarosa

 

Mariarosa Cerqua

Coach professionista

Guida Forest Bathing